今、この瞬間に心がときめくことは何でしょうか？

この質問に答えることで、次のようなことがわかります。
1. 自分の興味・関心
　→ 今、何にワクワクしているのかを意識することで、自分が本当に興味を持っているものが明確になります。
2. 価値観・大切にしているもの
　→ 例えば、「自然の中を歩くこと」と答えた場合、リラックスや癒しを大切にしているかもしれません。逆に、「新しいアイデアを考えること」と答えたなら、創造性を大事にしている可能性があります。
3. 今の自分の状態
　→ もし「特にない」と感じるなら、日々の生活が忙しくて自分の気持ちを振り返る時間が足りていないのかもしれません。その場合、少し立ち止まって自分の時間を作ることが必要かも。
4. これからの方向性・やるべきこと
　→ 「ときめくこと＝エネルギーが湧くこと」なので、これをもっと増やすと、日々が楽しくなりやすいです。

この質問はシンプルですが、自分の「好き」や「大切なもの」に気づくきっかけになります。